酵素ダイエットの種類:断食ダイエット

美味しい食べ物がいつでも好きな時に手に入る便利な世の中になっているので、

普段から食べ過ぎているという意識は持っていました。

ダイエットをしたいと思いながらも、時間がくると食事をする習慣がついていて、

それほど食べたくなくても食べるようになっていました。

このままでは脂肪が体についてしまい、

さらに痩せにくくなりと感じたので本格的なダイエットを始めようと考えました。

そこで思いついたのが断食期間を作るということです。

長い断食期間だと身体に負担が出てしまいますが、

2週間のうち1日や2日だけを断食することにしたら、

身体をリセットすることができると考えました。

ただ断食期間といっても水分を摂取することは大切なので、

水を摂取する代わりに酵素ドリンクを飲んで

脂肪の燃焼効果をアップさせようと考えました。

以前から酵素ドリンクは美容意識が高い芸濃人やモデル、

海外セレブに愛用されていることは知っていましたが、

いつ飲めばいいのかわからずにいました。

しかし断食ダイエットをしているときに酵素ドリンクを摂取すれば、

酵素ドリンクに含まれている酵母や酵素が効率的に摂取できると考えたからです。

そこで酵素ダイエットをはじめましたが、

酵素ドリンクは炭酸水で割って飲むと、

ほんのり甘味があっておいしいと感じました。

爽やかさがあるので、断食ダイエットで喉が渇いたところに潤いを与えてくれるので、

身体に酵素がしみ込んでいくように感じます。

酵素ダイエットは継続することは大事だと考えたので、

2週間のうち1日を断食日にして3ヶ月続けることにしました。

断食をすることで空腹感からふらふらになるかと思っていましたが、

酵素ドリンクを飲むことによって空腹感をそれほど感じることがありませんでした。

それに酵素ドリンクを飲むようになってから、

新陳代謝が良くなったようで、便秘や肌荒れが改善されるようになりました。

身体の中に老廃物をため込まないようになったので、

身体そのものが軽くなったことを実感しています。

ファスティングで酵素ドリンクは無添加

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